Onze visie

Onze Maatschappij draait 24/7. Alles is altijd in beweging en we zijn altijd bereikbaar en in contact met de wereld om ons heen. We moeten echt onze ontspanning en inspanning plannen.

Het is belangrijk om fit te blijven en mee te draaien. Vrouwen vinden het steeds belangrijker om lekker in hun vel te zitten, te werken aan  vitaliteit, een gezonde levensstijl. Dit is te realiseren onder begeleiding van Only SHE Fitness. Wat is er leuker om te ontspannen door inspanning in een echte Vrouwen Fit Community? De Only SHE community! We vinden het belangrijk dat wij een plek kunnen creëren waar jij je thuis voelt, waar je een gelijk gestemde ontmoet en je fitnessvriendin tegen komt.

We geloven in de Only SHE community.
Samen werken we namelijk aan onze doelen.

Er is functionele begeleiding en er zijn trainingen voor elke doelgroep. Iedereen heeft de kans om haar doelen te behalen. We bieden je namelijk alle begeleiding, afwisselende programma’s en aanstekelijke motivatie.

Wij geloven in en vertrouwen op de kracht van Only SHE. Wij staan voor inspiratie en motivatie. Het steuntje in jouw rug en uitdagingen. Samen maken we het mogelijk.
Wil je weten wat onze mogelijkheden voor jou zijn? Klik dan hier.

Kom eens langs om een kijkje te nemen of neem contact met ons op.

Tot gauw bij Only SHE Fitness!

Wie zijn wij

Natasja Beks-Kartodimedjo

Personal Trainster / Small Group Trainster / Medical Fitness Trainster / Kettlebell Specialist

Naast ervaring als groepsles-instructeur en outdoor trainer gecertificeerd trainer van vrouwen tijdens de zwangerschap en net na de bevalling.
Gediplomeerd Medical Fitness Trainer Level 5Kettlebell Specialist Trainer Level 3 en voormalig Les Mills Bodystep en BodyPump instructeur.
Daarnaast moeder, echtgenote,  zelfstandig ondernemer en fanatieke crossfitter. Gelooft in: Stel een doel, ga er 200% voor en behaal je doel. Er is niets wat je niet kan! Omring jezelf met mensen die het beste uit jou halen, ook al zie je het zelf niet. Alleen kun je veel, samen kunnen we zo veel meer.

#Decide #Commit #Achieve

Natasja Beks-Kartodimedjo

Emmy Frederiks

Gediplomeerd voedingsdeskundige

In mijn praktijk ‘De Betere Eter’ begeleid ik vrouwen van jong tot oud, met eventuele klachten, naar hun doel.
Ik help vrouwen om hun leef- en eetpatronen te veranderen en te verbeteren. Ik geef persoonlijk voedingsadvies aan de hand van een op maat gemaakt weekmenu.
Dus of je wilt afvallen, aankomen, je cholesterol wilt verlagen, fit wilt worden, gewoon een opzet wilt hebben voor een gezond voedingspatroon.
Voor iedere unieke persoonlijkheid ga ik op zoek naar een passend eetpatroon.

#healthybody #healthymind #happywoman